A Pluguffan, le dispositif Vas-Y de la Fondation ILDYS organise un atelier hebdomadaire de 8
séances de prévention des chutes à destination des personnes de 60 ans et plus.

Lors de cet atelier « Mon équilibre, j’y tiens », les participants auront l’occasion de tester leur
équilibre à travers divers exercices adaptés à leurs capacités avec des conseils appropriés.
Au programme, échauffement, travail autour de l’équilibre mais aussi de la mobilité, de la
coordination ou encore du renforcement musculaire.

L’enseignant d’activité physique adaptée de l’association Activ’Sport, encadrera les séances
permettant de renforcer les bons réflexes face aux risques de chutes, à les dédramatiser, à
garder confiance en soi.

Cet atelier se déroulera les lundis entre le 27 novembre 2023 et le 29 janvier 2024 à l’Espace
Salvador Allende de 14h15 à 15h15 Rue de Llandovery, 29700 Pluguffan. – 12 places maximum
disponibles par groupe.

Ce programme d’actions de prévention est gratuit.

Inscription auprès de l’accueil de la mairie au 02.98.94.01.11 ou par mail à l’adresse suivante : accueil@pluguffan.bzh